Kroppsverkstan
Malmövägen 48
08-39 15 00
| Må-To | 08.30-21.00 |
| Fr | 08.30-19.00 |
| Lö-Sö | 10.00-16.00 |
Träningsform på motionscykel som bland annat ger dig starkare hjärta, ben, mage, bättre syreupptagninsförmåga samt som är helt utan stötar. Därför är det en väldigt skonsam träningsform för alla åldrar, kroppsvikter och kroppstyper, samt för dig som inte längre kan löpträna. Nybörjare eller expert spelar ingen roll - roligt för alla!
Jocke
Pass: Spinning
Tid (START 17/8): Tisdagar 18.45-19.45
Tid (START 22/8): Söndagar 16.15-17.00
Jocke är utbildad Zen coach och älskar att spinna loss till en varierad musik. Hans pass innehåller ofta något oväntat. Du garanteras en svettig stund med skön avslappning mot slutet.
Inför passet
Inomhusskor, skosnören knutna så att de inte riskerar fastna i pedalerna. Vattenflaska och något att torka svetten med. Om du har långbyxor, se till att de smiter åt benet nere vid vristen och upp mot vaden. Anländ ca 10 min innan start, speciellt första gångerna så att du tex kan få hjälp att ställa in cykeln korrekt.