KroppsverkstanGym och hälsocenter nära dig

I Pilates utför du utan redskap mjuka och långsamma kroppsrörelser, samt använder din andning för att nå muskler i andningsapparaten och magen. Det stärker hela kroppen, speciellt den mer djupliggande och grundläggande muskulaturen som annan träning oftast inte fokuserar på. Inga förkunskaper behövs.

Jessica
Tid (START 4/10): Måndagar 17.30-18.30

Jessica har varit gruppträningsinstruktör i 10 år och instruerat i bland annat QiGong, Pilates och Core. Hennes lugn och fokus ger dig en ultimat träningsupplevelse.

Kristin
Tid (START 18/8): Onsdagar 18.00-19.00

Kristin har tolv års erfarenhet av att leda olika former av gruppträning. Pilates har hon instruerat i sex år. Genom hennes rutin, hälsoengagemang och pedagigiska upplägg blir du inspirerad till max.

Hedvig, Carin och Jocke
Tid (START 5/9): Söndagar 11.00-12.00

Tre mycket duktiga instruktörer med många års erfarenhet av träning och hälsa. Ger dig en omväxlande och rolig Pilatesträning.
5/9 (Hedvig), 12/9 (Carin), 19/9 (Jocke), 26/9 (Hedvig) ...