KroppsverkstanGym och hälsocenter nära dig

I Pilates utför du utan redskap mjuka och långsamma kroppsrörelser, samt använder din andning för att nå muskler i andningsapparaten och magen. Det stärker hela kroppen, speciellt den mer djupliggande och grundläggande muskulaturen som annan träning oftast inte fokuserar på. Inga förkunskaper behövs.

Jessica
Tid (16/1-4/6) (Ej 9/4, 30/4): Måndagar 17.30-18.30

Jessica har varit gruppträningsinstruktör i 10 år och instruerat i bland annat QiGong, Pilates och Core. Hennes fokus och skärpa ger dig en ultimat träningsupplevelse.